Прошло уже около месяца с начала событий 24 марта. И только сейчас я начинаю как-то, потихоньку осознавать, что со мной было. Мне кажется, что только сейчас я начинаю выходить из стадии отрицания.
Оглядываясь назад, я вижу как я отчаянно пыталась игнорировать происходящее. Тем более, что внешняя среда изрядно помогала мне в этом. Я начинаю осмысливать то, что произошло, как это страшно.
Я узнала о начале «спецоперации» нечаянно, буквально с бухты-барахты, наскоком. Это был четверг. В этот день была моя личная супервизия. Я проспала и влетела, запыхавшаяся в институт, заспанная и опухшая. Мы подробно разобрали мои сложные моменты с клиентом, я получила рекомендации.
Я была довольна этой сессией. Пока не подошла к ресепшн, и не увидела обеспокоенную девушку. Я спросила в чём дело. Она показала мне новостную ленту. До меня далеко не сразу дошло, что она говорит. Я попыталась пошутить – первая реакция отрицания.
Мы поговорили ещё, я хотела поддержать её, найти какие-то слова, но на самом деле поддерживающие слова нужны были мне. Налила кофе в одноразовый стаканчик, попрощалась и пошла курить на улицу перед дорогой домой. Догнало меня на баскетбольной площадке. Мои мысли судорожно метаться – что делать? Что я могу сделать?
Стена бессилия обрушилась на меня, я встала как вкопанная. Перед глазами рассыпалась моя прежняя жизнь по кускам.
Не помню как доехала домой. Пришла, села под вытяжку, долго курила.
Достала картину, которую красят по номерам и включила Эхо Москвы. Так я провела 2 дня. Красила и слушала новости. С перерывами на консультации.
Засыпала и просыпалась под стримы на Ю-тюбе и новостные сводки. Невозможно было слушать и представлять, что происходит в соседней стране.
Когда осознание обрушивалось на меня, я рыдала. На третий день, я купила краску для стен и начала красить спальню. Только монотонная работа помогала хоть как-то выйти из замороженности.
Мне нужно было что-то делать. Через две недели, когда Эхо Москвы закрыли и даже Дождь прекратил вещание, наступила звенящая тишина. С одной стороны, я бесконечно слушаю новости и аналитику. Слушая разговоры об этом хоть как-то помогало мне не тормозить мою жизнь. С другой стороны, я страдала от этого. И вместе с печалью пришло и облегчение.
Мне пришлось начинать возвращаться в свою жизнь, что было сложно. Мне пришлось находить силы вставать с кровати, вести дочь в садик. Работа очень помогала. Я погружалась в ситуации Клиентов с таким аппетитом, которого не было раньше. Я мечтала, чтобы у меня было забито расписание до отказа, чтобы у меня не было возможности подумать о своей жизни.
Звенящую тишину предстояло заполнять заново. Надо же было засыпать под чьи-то разговоры. Я вспомнила, что я не дослушала аудиокнигу «Обитаемый остров» братьев Стругатских.
Я вернулась к ней. И не заметила, как запоем слушаю её, слежу за главным героем. И через несколько дней, уже ближе к концу книги, я поймала себя на внутренних диалогах с ним, будто бы он реальный человек.
Вы можете подумать, что я совсем с катушек съехала. Но это не так. Это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Я избегала реальности в своем придуманном мире.
Я жаловалась главному герою, сетовала, что я ничего не могу изменить. Я бы улетела на другую планету, если б можно было. И фантазировала об этом. Но боль от происходящего всё равно была со мной. Она была внутри меня. И я спасалась как могла.
Для чего я это всё вам рассказываю? Я думаю, что многие из нас страдают. Кто-то это осознает, что-то нет. Кто-то мужественно с этим встречается и проживает. Кто-то отрицает и уходит в глухую оборону.
И то и другое, и третье, если оно есть – это нормально. Происходящее, то, что нельзя называть своим именем, отражается на всех нас, так или иначе. Мы все это чувствуем.
Это психоз, расщепление в масштабе государства. Нам всем не легко, не у всех у нас есть ресурсы на это. Я бы хотела, чтобы каждому из нас удалось сохраниться психически, сохранить наши семьи, наши связи.
Мне помогало разделение моих чувств с коллегами, психотерапия, рисование и краска стен, работа и ныряние в свои фантазии. А что вам помогло и помогает? Где вас застигли новости 24 февраля и что вы чувствовали?
